ΜΟΣΧΟΣ Α. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
Ορθοπαιδικός Χειρουργός
Εξειδικευθείς στη μέθοδο Ilizarov
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2316 008 908
Προγράμματα (AP-TENS)
Αρχεία κυματομορφών
(Προγράμματα - Συχνότητες) για τη συσκευή ap-TENS
Εδώ κατεβάζετε όλα τα αρχεία: Zip Download
1. Προγράμματα (διάρκειας 5-15min):
Βάζουμε τα ηλεκτρόδια στο σημείο που πονάει (πχ αυχένας) με μικρή
απόσταση μεταξύ τους (περίπου 1-2 εκ). Αν δεν έχουμε ανακούφιση
μπορούμε να κάνουμε και 2ο σετ (ίδιο πρόγραμμα). Επαναλήψεις
καθημερινά και για 7 - 10 μέρες (μετά διακοπή για 7 μέρες και
μπορούμε αν χρειάζεται να επαναλάβουμε το πρόγραμμα).
Μυοσκελετικός πόνος (πχ τενοντίτιδα, αρθρίτιδα κτλ) 15min
Ισχύει ότι και παραπάνω. Σε πληγές βάζουμε τα ηλεκτρόδια κοντά στην
πληγή αλλά στο υγιές δέρμα και σχετικά κοντά μεταξύ τους (1-4 εκ).
Νευρολογικά συμπτώματα (υπαισθησία, μουδιάσματα, τρόμος) 15 min.
Για νευρολογικά συμπτώματα άνω άκρων (πχ τρόμος η υπαισθησία χεριών) βάζουμε τα ηλεκτρόδια στον αυχένα (όπως φαίνεται δίπλα), ενώ κάτω άκρων στη μέση (σχήμα δίπλα). Για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, τα βάζουμε στον καρπό από την πλευρά της παλάμης (το ένα προς τον αντίχειρα και το άλλο προς το μικρό δάκτυλο). Επαναλήψεις καθημερινά για 7 μέρες, διάλειμμα για 7 και επανάληψη αν χρειάζεται.
Κεφάλι (πονοκέφαλος, νευραλγία, ζάλη) 5min
Βάζουμε τα ηλεκτρόδια στο μέτωπο η πίσω από τα μάτια
(στις δύο πλευρές - εικόνα δίπλα). Πολύ προσοχή να ανοίξουμε
πολύ σιγά την ένταση του ενισχυτή μέχρι ίσα που να νιώσουμε το
ερέθισμα!! Επίσης προσοχή στο κλείσιμο: Πρώτα κλείνουμε
τον ενισχυτή και μετά ξεκολλάμε τα ηλεκτρόδια!
Δεν κάνουμε πάνω από ένα σετ την ημέρα.
Για χρόνια θέματα επαναλαμβάνουμε καθημερινά για 10 μέρες,
διακόπτουμε για 20 μέρες και επαναλαμβάνουμε το σετ.
Μάτια (μυωπία, πρεσβυωπία, εκφύλιση ωχράς) 5min
Όπως παραπάνω (κεφάλι), με τα ηλεκτρόδια πίσω από τα μάτια.
Γυναικολογικός Πόνος (δυσμηνόρροια) 10min
Ισχύει ότι και στο πρώτο πρόγραμμα παραπάνω (αυχένας - μέση), απλά
βάζουμε τα ηλεκτρόδια στην κοιλιά (εικόνα δίπλα).
2. Συχνότητες (διάρκειας 5-15 min):
40hz - Βελτίωση μνήμης, θεραπεία άνοιας, ανακούφιση πόνου.
Για μνήμη/άνοια ισχύει ότι και παραπάνω, στο πρόγραμμα ''Κεφάλι''
χρησιμοποιώντας το αρχείο 5min.
Για πόνους (ως εναλλακτική συχνότητα), ισχύουν ότι και στο πρώτο
πρόγραμμα "αυχένας - μέση'', διάρκεια 10-15 min
60hz - Γενική συχνότητα (πόνος, φλεγμονή, εσωτερικά όργανα)
Για πόνους (ως εναλλακτική συχνότητα) ισχύουν τα του πρώτου
προγράμματος: "αυχένας - μέση", διάρκεια 10-15 min.
Για εσωτερικά όργανα τα. ηλεκτρόδια. τοποθετούνται πρώτα στην προβολή
του οργάνου (πχ για στομάχι ακριβώς πάνω από το στομάχι - εικόνα δίπλα)
και μετά στη σπονδυλική. στήλη, στο αντίστοιχο ύψος (πχ ακριβώς
πίσω από το στομάχι, στην πλάτη).
Κάνουμε 5' στο όργανο και 5' στην σπονδυλική στήλη, επαναλαμβάνουμε.
καθημερινά όσο διάστημα βλέπουμε βελτίωση (ανά 10 μέρες κάνουμε
διακοπή για 6-7 μέρες και συνεχίζουμε).
77hz - Γενική συχνότητα (πόνος, φλεγμονή, εσωτερικά όργανα)
Ισχύει ότι και παραπάνω (60hz). Μπορούμε να εναλλάσουμε τις δύο αυτές
συχνότητες: μια μέρα τη μία, μία την άλλη.
140hz - Νευραλγία, υπαισθησία, νευρολογικά προβλήματα
Εφαρμόζουμε τα ηλεκτρόδια στην περιοχή του προβλήματος (πόνος,
υπαισθησία) και τρέχουμε το πρόγραμμα μία με δύο φορές τη μέρα μέχρι
θεραπείας (ακόμη και μακροχρόνια) 10 min. Για νευρολογικά προβλήματα
(πχ τρόμος χεριών η ποδιών) εφαρμόζουμε τα ηλεκτρόδια στον αυχένα
η στη μέση (αντίστοιχα για θέματα χεριών η ποδιών) και πάλι κάνουμε
1-2 θεραπείες τη μέρα από 10 λεπτά και για όσο χρόνο χρειαστεί
(κατά προτίμηση με διαλείμματα 7 ημερών ανά 7-10 μέρες θεραπείας).
200hz - Τραυματισμοί, κινητικές διαταραχές, νευρολογικά προβληματα
Για τραυματισμούς εφαρμόζουμε τα ηλεκτρόδια στο σημείο του τραύματος
(πάντα σε υγιές δέρμα) και σε μικρή απόσταση μεταξύ τους (1-2 εκ) ενώ για
κινητικές διαταραχές και νευρολογικά προβλήματα στον αυχένα η στη μέση
(για θέματα χεριών η ποδιών αντίστοιχα - όπως στο προηγούμενο
πρόγραμμα). Τρέχουμε το πρόγραμμα (10 ή 15min) 2 φορές τη μέρα
και για όσο διάστημα χρειαστεί (μία εβδομάδα θεραπεία - μία διάλειμμα).
Schumann frequency (7,83hz) - Χαλάρωση, αντιμετώπιση στρές, αυπνίας
Εφαρμόζουμε τα ηλεκτρόδια στον αυχένα (εικόνα) και επαναλαμβάνουμε το πρόγραμμα 10min 1-2 φορές την ημέρα για όσο διάστημα χρειαστεί.
Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε τα ηλεκτρόδια στο μέτωπο (εδώ 5min).
Κάνουμε μία εβδομάδα θεραπεία και μία διάλειμμα.
Προσοχή πάντα να ξεκινάμε και να τελειώνουμε με την ένταση του ενισχυτή
στο ελάχιστο και να την ανεβάζουμε με πολύ προσοχή και σιγά-σιγά!!
3. Συσχέτιση μεταξύ συχνοτήτων και σκόρ υγείας
Πέρα από τις παραπάνω ενδείξεις για την κάθε συχνότητα, παρακάτω μπορείτε να βρείτε την συχνότητα που πιθανότατα θα λειτουργήσει καλύτερα σε σας (για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας), βάση του σκορ βελτίωσης υγείας που έχετε αυτό το διάστημα :
Καλή Θεραπεία!
Μόσχος Δημήτρης
Ορθοπαιδικός