top of page

Kinesio/Dynamic Taping

Τι είναι;

Πρόκειται για εφαρμογή αυτοκόλλητων ελαστικών ταινιών (Tape) στο δέρμα σε θέσεις μυοσκελετικών προβλημάτων για ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή και την επιτάχυνση της αποκατάστασης. Οι ταινίες δεν περιέχουν φάρμακο και δρουν με καθαρά μηχανικό τρόπο.

Tape.png
Screenshot 2020-04-17 at 15.57.35.png
Screenshot 2020-04-17 at 20.57.37.png

Πώς λειτουργεί;

Οι ταινίες Κινησιολογίας έχουν μεγάλη ελαστικότητα και τοποθετούνται στο δέρμα με τάση (σχετικά τεντωμένες). Με τον τρόπο αυτό δημιουργούν μία έλξη/ανύψωση στο υποκείμενο δέρμα αυξάνοντας τον χώρο του υποδόριου (δημιουργώντας κενό). Αυτό αυξάνει την αιμάτωση (αρτηριακή και λεμφική κυκλοφορία) στους

υποκείμενους ιστούς και αποφορτίζει τους τασεοϋποδοχείς του δέρματος (1).

Το αποτέλεσμα είναι καλύτερη κυκλοφορία, επιτάχυνση αποκατάστασης και αναλγησία/παυσίπονη δράση (2). Σε μικρότερο βαθμό, η ταινία υποβοηθεί τους υποκείμενους μύες στη δράση τους όταν εφαρμόζεται προς την κατεύθυνση της κίνησης τους (εφαρμογή για μυϊκές θλάσεις/τενοντίτιδες)

Ποια η διαφορά του Dynamic Tape;

Το Dynamic Tape (DT) έχει όλες τις παραπάνω ιδιότητες και επιπλέον έχει πολύ μεγαλύτερη ελαστικότητα και ισχύ επαναφοράς από το Kinesio Tape (KT). Αυτό σημαίνει ότι όταν διατείνεται, ασκεί πολύ μεγαλύτερη δύναμη επαναφοράς (εδώ επίδειξη με δυναμόμετρο).

Συνεπώς η τελευταία δράση του KT (υποβοήθηση μυών στη λειτουργία τους) γίνεται πολύ πιο αποτελεσματικά με το DT και αποτελεί τη βάση στη λογική εφαρμογής του: 

Screenshot 2020-04-17 at 20.55.42.png

υποβοήθηση των μυών στη δράση τους και βελτίωση του κινητικού προτύπου και της εμβιομηχανικής τους.

Screenshot 2020-04-17 at 22.40.39.png

Ενδείξεις:

Κακώσεις/θλάσεις/οίδημα: Το KT και το DT βελτιώνουν την κυκλοφορία και βοηθούν στην ταχύτερη θεραπεία της κάκωσης και στην υποχώρηση του οιδήματος

Τενοντίτιδες/ενθεσοπάθειες: Η εφαρμογή του KT και περισσότερο του DT πάνω στον πάσχοντα μυ, βελτιώνει το πρότυπο κίνησης του, τον αποφορτίζει (παίρνει ένα

μέρος της τάσης του) και τον υποβοηθεί στη λειτουργία του. Τα παραπάνω, μαζί με τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αναλγησία που προσφέρει ανακουφίζει συνήθως άμεσα από τα συμπτώματα και βοηθάει στην αποκατάσταση.

Επανεκπαίδευση μυών: Τα Tape με κατάλληλη εφαρμογή μπορούν να αλλάξουν το μοτίβο κίνησης των μυών προς το καλύτερο, για παράδειγμα βελτίωση της στάσης και της συμμετρίας του σώματος.

Ουλές: Σύμφωνα με κάποιες μελέτες και την κλινική εμπειρία, η εφαρμογή των Tape μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση των ουλών, ειδικά αν εφαρμοστούν από την αρχή της δημιουργίας τους.

Αντενδείξεις/σημεία προσοχής:

Η εφαρμογή των ταινιών είναι εξαιρετικά ασφαλής καθώς δεν περιέχουν φάρμακο και δρουν μόνο μηχανικά. Σπάνια μπορεί να παρουσιαστεί αλλεργία στην κόλλα της ταινίας (ερυθρότητα, κνησμός) οπότε η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί άμεσα. Με το DT χρειάζεται επιπλέον ιδιαίτερη προσοχή στην κατεύθυνση εφαρμογής καθώς η δύναμη που ασκεί είναι σημαντική και αν

Screenshot 2020-04-17 at 20.57.17.png

τοποθετηθεί σε λάθος θέση/κατεύθυνση μπορεί να επειρεάσει αρνητικά την μηχανική της περιοχής.

Είναι αυτονόητο ότι οι ταινίες δεν μπορούν να εφαρμοστούν σε:

  1. Ανοιχτές πληγές

  2. Φλεβοθρόμβωση 

  3. Καρκίνο

  4. Διαβήτη/εύθραυστο δέρμα.

​

Αναφορές

  1. Kahanov L. Kinesio taping, Part 1: An overview of its use in athletes.Athletic Therapy Today 2007;12:17-18.

2.   Hammer WI. Functional soft tissue examination and treatment by manual methods. 3rd ed. Boston: Jones and Bartlett Publishers, 2006

​--> Νέο: Τοποθετήστε μόνοι σας Dynamic Tape με απλό και αποτελεσματικό τρόπο!

bottom of page